Aromaterapi

Lidt generelt om Aromaterapi:

Ifølge aromaterapien virker æteriske olier på tre måder:

  1. Ved indånding, hvor duften omsættes til kemiske signaler, der påvirker hjernen.
  2. Ved indsmøring, hvor de æteriske oliers indholdsstoffer trænger ind gennem huden, går videre med blodbanen rundt i kroppen og påvirker kroppen undervejs.
  3. Ved at indtage den gennem munden.

(der er ikke alle olier der kan indtages gennem munden)


Aromaterapi bruges mod mange forskellige fysiske og psykiske symptomer.

Ifølge aromaterapeuter bruges aromaterapi især ved:

– Stress, tristhed og søvnbesvær

– Infektioner

– Forhøjet blodtryk

– Smerter, f.eks. muskel- og ledsmerter, hovedpine og migræne

– Hudproblemer

– Menstruationssmerter og

– Problemer i overgangsalderen

De fleste æteriske olier bruges til at fremme generelt velvære og afslapning. Som udgangspunkt er der ikke tale om en egentlig behandling, men mere en *hjælp-til-selvhjælp* træning.

På baggrund af en samtalen udvælger aromaterapeuten én eller flere æteriske olier til at støtte dig i processen. Ofte blandes 3 – 6 olier for at opnå den bedste effekt.

Forløbet med aromaterapi afhænger af symptomerne. Og det er vigtigt at sige at olierne IKKE erstatter behandling gennem læge, det er IKKE medicin.

De æteriske olier kan f.eks. anvendes:

• Til massage, hvor olierne tilsættes en basisolie som masseres ind i huden

• Til indånding, hvor olierne opvarmes i duftlamper eller dryppes på hovedpuden

• I fod- hånd- og karbade, hvor olierne, som først er opløst, kommes i vandet

• I ansigtsdampbade

• I salver, cremer og varme eller kolde omslag

Målet med forløbet er at lære dig hvordan du gør for at du får det bedre. Du er trods alt den der altid er hos dig.

NB:

Der kan være risiko for bivirkninger ved aromaterapi som f.eks.:

• Allergiske reaktioner, hvis man får ufortyndede æteriske olier direkte på huden

• Hovedpine og kvalme ved høje koncentrationer af nogle olier

• Hudens lysfølsomhed kan øges ved brug af bestemte æteriske olier

Lider du af allergi eller har følsom hud, skal du teste om du kan tåle olierne.

Da æteriske olier ikke hører under kategorierne naturlægemidler eller kosttilskud, er der ingen dansk myndighed, der fører kontrol på området.

Hvis man benytter sig af aromaterapi, skal man være opmærksom på følgende:

Under graviditet og amning bør man, udvise forsigtighed ved brug af aromaterapi. Ifølge nogle aromaterapeuter kan der være særlige olier man ikke skal bruge, hvis man er gravid, epileptiker, diabetiker eller har forhøjet blodtryk.